Unsere Ernährungsprinzipien
Gesunde Ernährung beginnt mit den richtigen Grundsätzen. Wir setzen auf eine ausgewogene, nachhaltige und genussvolle Lebensweise!
Die wichtigsten Prinzipien
- Vielfalt: Unterschiedliche Lebensmittel für optimale Nährstoffversorgung.
- Saisonal & regional: Frische Produkte – besser für Umwelt und Geschmack!
- Mehr Pflanzen: Gemüse, Hülsenfrüchte und Obst stehen im Mittelpunkt.
- Zuckerkontrolle: Bewusst süßen und weniger verarbeitete Produkte wählen.
- Genussbewusst essen: Aufmerksamkeit und Freude am bewussten Essen.
- Wasser trinken: Stets gut hydriert bleiben.
- Balance: Alkohol, Snacks & Süßes kontrolliert genießen.
Warum Prinzipien wichtig sind
- Körperliches und geistiges Wohlbefinden wird gefördert.
- Leistungsfähigkeit und Konzentration steigen spürbar an.
- Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten.
- Langfristig gesundes Gewicht und mehr Lebensfreude.
Ernährung nach Prinzipien – der Schlüssel zu dauerhaftem Wohlbefinden.
Häufige Fragen
- Muss ich auf Genuss verzichten? Nein – im Gegenteil: Wir zeigen, wie Genuss und Gesundheit Hand in Hand gehen!
- Wie kann ich meine Ernährung nachhaltig umstellen? Mit kleinen Schritten. Unser Team unterstützt Sie langfristig.
- Gibt es auch vegetarische und vegane Optionen? Ja, alle Prinzipien lassen sich auf unterschiedliche Ernährungsweisen anwenden.